Vad är mobiltelefonberoende?

Mobiltelefonmissbruk är ett snabbt växande missbruk i USA. Enligt Drugrehabtreatments.com finns det över 225 miljoner mobilanvändare i USA och 63 procent av dessa är tonåringar. Dessutom visade en nyligen genomförd undersökning av Pew Internet och American Life-projektet att 51 procent av mobilanvändarna ansåg att det skulle vara mycket svårt att ge upp sina mobiltelefoner, enligt Forbes Magazine-webbplatsen. Många av användarna men gamla sa också att värdet för deras mobiltelefoner mer än andra tekniker inklusive tv-internetåtkomst. (Se referenser 2)

Identifiering

Mobiltelefonberoende är oförmågan att vara borta från din mobiltelefon. I många fall betyder det att du är på din mobiltelefon fem eller fler timmar om dagen.

Symtom

I tonåren manifesterar sig mobiltelefonberoende i ökande avgifter för mobiltelefonräkningar, panik när de är utan telefon, humör, frustration och ett ständigt behov av att kontrollera sina telefonmeddelanden. Allmänna symtom känns rastlösa när de inte finns runt mobiltelefonen, irrationella reaktioner (utan mobiltelefon runt), problem i skolan och jobbet, ökad tid på telefonen och tar onödiga risker (dvs. att använda mobiltelefonen under körning).

Förebyggande

Ställ in tidsgränser för tiden du spenderar på telefonen, avsätt tid för aktiviteter (dvs. sport, filmer och andra aktiviteter som inte involverar telefonen) och öka tiden med familj och vänner. Om du provar dessa åtgärder och de inte fungerar kan du behöva söka hjälp av en terapeut.

Expertråd

Enligt Drugrehabtreatments.com rekommenderar experter att vänta med att köpa en mobiltelefon till din tonåring i två andra minst 16 år. Andra experter rekommenderar att gränser för mobiltelefonanvändning tillämpas.